Подвійний тренінг "Ловимо баланс на SUP - Цигун"

Час роботи
Адреса
Контакти

Подвійний тренінг "Ловимо баланс на SUP - Цигун"

Початок 9 серпня 9-00 від ТЦ КОМАНДОР (пр.Уніврситетський, 62)
Орієнтовний час прибуття до Кривого Рогу 17-00
Гід ВАГ Григорій Курочкін 067-634-22-24
Марина Лаврека — майстер цигун, китайських практик, проводить медитації співочими чашами.

Поєднує різні аспекти східних технік, де фізичні вправи, дихання та візуалізація творять справжні дива для сучасної людини.

Реєстрація https://forms.gle/xAKmJaHmeymTYABq9

Запрошуємо на найяскравіший івент цього сезону:

10:20 Частина 1: Цигун. 40-хвилинна м'яка практика, щоб зняти стрес, розслабити тіло та увімкнути внутрішній дзен. Практика цигун — це давня китайська система вправ, яка поєднує плавні рухи, дихальні техніки та усвідомлену увагу.
11:00 - 13:00. Частина 2: САПи. Виходимо на воду! Інструктаж та катание на SUP-дошках.
13:00 - 14:00 вільний час: обід та відпочинок.
14:00 - 14:40 Частина 3: Цигун. медитація співочими чашами на 40 хвилин, що дозволить зняти напругу з спини, плечей, рук та ніг після навантаження. Допоможе повернути тілу легкість і внутрішній комфорт, заспокоїти розум, налаштувати серце на гармонію.
14:40 - 16:30 вільний час: купаємось, засмагаємо, о 16:30 їдемо додому.

Вартість участ: 1200грн. Для членів Клубу Командор 1000грн.

У вартість входить: трансфер протягом дня, оренда SUP-дошки (півтори години катання), спасжилети, послуги інструкторів SUP та цигун, послуги супроводжуючого гіда, загальна аптечка.
У вартість не входить: страховка, харчування. Бажано взяти килимки для йоги (каремати), воду, їжу на обід, на сап-станції є бар (піца, напої, морозиво).